悠长的国庆七天假期结束了，汨罗人七天仿佛过了两个季节，从炎热的盛夏急转直下 " 跑步入秋 "。今天是二十四节气的 " 寒游岚露 "，汨罗在降温天气之中迎接 " 寒露 " 的到来，算是十分应景。
寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。“寒露寒露，遍地冷露”。古人根据对大自然的观察，将“寒露”分为三候：一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。意思是说，此时节，大雁南飞，雀鸟不见，菊花竞开。
进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大， 并且秋燥明显。可遵循" 养阴防燥、润肺益胃 "的养生原则多吃一些润肺清心、清肺生津的食物。伤风受凉是此时节感冒的主要诱因，“寒露脚不露”，一定要随时注意增添衣物，注重足部保暖，穿着保暖性能好的鞋袜。
一审：柳勤进
二审：游 岚
三审：刘胜丹
责编：游岚
来源：汨罗市融媒体中心
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