汨罗融媒体讯（记者 曾远航）触摸细沙、摆放沙具、闭目静听筝声……5月8日下午，归义坊一门店内流淌着轻柔的旋律，一场名为“静心沙盘，释放心灵”的情绪减压公益活动在此温馨举行。来自汨罗市党外知识分子联谊会、同城联盟会的会员和商家代表们放下平日忙碌，在沙盘与音乐中，悄悄卸下心里的“包袱”。
活动中， 知联会理事、专职心理教师湛月围绕“识别压力信号与情绪调节”开展心理科普讲解，通过沙盘体验与互动分享，引导大家关注自身心理状态，学习科学的减压方法。参与者们通过摆放沙具、构建场景，以非语言创作的形式表达内心真实感受。
知联会理事、古筝疗愈师胥子靖则以空灵舒缓的筝乐，为现场营造出宁静放松的氛围。在集体静心冥想中，参与者们进一步沉浸于这场心灵疗愈之旅，感受内心的平静与释放。
“这样的活动太治愈了！”活动结束后，大家围在一起交流感受。许多人表示，平时忙于工作和生活，很少有机会这样静下来“看见”自己的情绪。这场活动既有心理学知识，又有艺术疗愈，形式新鲜又实用，不仅缓解了压力，更让团队伙伴之间多了一份信任与默契。
市知联会相关负责人表示，未来将继续关注会员及统战代表人士的身心健康，开展更多形式多样、富有温度的社会服务与联谊活动。
一审：柳勤进
二审：游 岚
三审：张 为
责编：游岚
来源：汨罗市融媒体中心
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