汨罗融媒体讯（记者 王洁 实习生 罗舒晗）“你知道什么是快压力，什么是慢压力吗？”7月20日晚，一场别致的深度体验式分享会在汨罗举行。这是一场结合神经科学与艺术的创新实践，试图用脑科学揭开情绪的秘密，带领观众开启一场自我关怀的旅程。
活动现场
“你是否会因为手机没电、打翻一杯水而生气？我们为什么会‘易燃易爆’？”本次活动主讲人胡冬冬就读于澳大利亚墨尔本斯威本科技大学脑神经科学专业，她从日常生活中的场景切入，通过深入浅出的讲解，向观众揭示了“快压力”（突发意外）与“慢压力”（持续性压力）的区别及其对身心的不同影响。
为了更形象地展现压力状态下的身心变化，活动特别邀请了中国爱乐乐团中提琴演奏家王梦宇进行现场演奏。王梦宇通过小提琴丰富的音色与节奏变化，艺术化地诠释了人们在面对不同压力时的内心波动与身体感受，将抽象的情绪体验转化为可感知的音乐语言。
面对情绪失控，我们应该怎么办？胡冬冬分享了三个既实用又便捷的调节“工具箱”：音乐、律动和呼吸。活动现场还带领观众进行了沉浸式体验，让大家切身感受这些工具在舒缓压力、稳定情绪方面的即时效果。
“现代社会大家更容易面对情绪问题，很多时候我们倾向于压抑或逃避这些情绪，但这往往会导致更大的问题。因此正确的情绪调节工具非常重要。”谈及策划这场活动的初衷，胡冬冬这样感叹道。
活动在热烈而持久的掌声中落下帷幕，现场观众纷纷表示受益匪浅，“今天这场活动让我对自身有了更多了解，还学会了实用的情绪调节方法，真的很有意义。”
本次活动由汨罗市文联指导，市舞蹈家协会主办。活动通过科学与艺术的联袂，架起了一座理解情绪、管理压力的桥梁，助力参与者以更积极、健康的心态面对生活挑战。
一审：徐 娟
二审：刘晓元
三审：张 为
责编：刘晓元
来源：汨罗市融媒体中心
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