汨罗融媒体讯（记者 周小珺）5月21日，汨罗市老干部事务中心阶梯会议室内座无虚席，百余位银发听众齐聚一堂，聆听由岳阳市中心医院原院长、心血管病内科主任医师晏新民主讲的专题健康讲座。
讲座现场
讲座现场，晏新民用通俗易懂的语言，围绕高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中患者的自我管理展开了详细讲解。针对老年综合征中常见的衰弱、跌倒、谵妄、多病并存等问题，他从疾病的概念入手，详细阐述了日常注意事项和科学应对方法。
岳阳市中心医院原院长、心血管病内科主任医师晏新民（左）讲课
在健康管理指导方面，晏新民结合老年人实际生活，从合理饮食、适量运动、规律作息到正确用药，均给出了贴合实际的建议。例如，针对老年多病问题，老年人应该把握用药，建议遵循 “5 种药物原则”；夜间起身时，避免突然抬头或快速起身，从而降低体位性低血压及跌倒风险；糖尿病患者在运动管理中，应注重通过抗阻训练等方式预防肌肉流失，有效控制病情等，让在场老年朋友纷纷表示收获满满。
前来听讲座的张大爷感慨地说：“以前对这些病症只是一知半解，听了晏医生的讲解，才知道日常很多习惯都会影响病情。”他希望以后能多举办这样的讲座，让大家学到更多实用的健康知识。
汨罗市老年保健协会负责人表示，随着人口老龄化加剧，慢性病已成为影响中老年人健康的重要因素。汨罗市一直重视老年人健康事业，今年，市老年保健协会、老科协工作协会就举办了3场健康宣讲，听众覆盖超500名老年人。此次讲座是系列健康活动之一，旨在通过专业指导，提升中老年人对慢性病的重视程度，增强他们自我管理疾病的能力，进一步提高生活质量。
一审：张 咪
二审：游 岚
三审：杨剑波
责编：游岚
来源：汨罗市融媒体中心
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